С наступлением холодов мы все чаще берем больничные, дети начинают чихать и кашлять, вторя нам. Хотелось бы рассказать вам, как при помощи ароматических масел не только избежать простуды, но и вылечить ее быстрее, если вы уже болеете.

Для профилактики простудных заболеваний, дошколятам в детских садах на шею надевают самодельные кулоны, сделанные из пластиковых «яиц» от киндер-сюрприза. Кулоны наполнены луком и чесноком, в них проделаны дырочки, чтобы дети, вдыхая их пары поднимали свой иммунитет и обеззараживали дыхательные пути. По моему мнению, уже довольно давно существуют более цивилизованные методы решения этой проблемы. Арома-кулоны хорошая альтернатива пластиковому «яйцу» не только из эстетических соображений. Хотя согласитесь, куда приятнее видеть на шее ребенка милый, маленький, ароматный амулет с дырочкой, нежели большое желтое пластмассовое «яйцо», источающее запах лука и чеснока. Тем более что арома-кулоны делают исключительно из натуральных материалов, в основном из глины и дерева. Эти материалы хорошо впитывают ароматическое масло и постепенно отдают его запах. Большинство эфирных масел обладают антисептическим действием, поэтому выбирайте масло для арома-кулона исходя из собственных вкусов. Однако, лучшими запахами для профилактики простуды являются хвойные, цитрусовые, эвкалипт и мята.

Всех нас учили полоскать горло, сейчас в продаже появились средства, специально для полоскания горла при ОРЗ и ОРВ. Однако, нет ничего лучше натуральных лекарств. Давайте вспомним, чем нас заставляли полоскать горло в детстве, растворами соды и соли, иногда фурацилином и люголем. Все это вымывало скопившуюся мокроту и дышать становилось существенно легче. При полоскании горла так же можно использовать ароматические масла. Только внимательно изучите упаковку. Масло должно быть 100% натуральное. Для полосканий подойдет эвкалиптовое, мятное, апельсиновое и лимонное масла. Положите в чашку столовую ложку соли, хорошо, если это будет морская соль, добавьте 2-4 капли эфирного масла, долейте теплой воды. Соль послужит вам эмульгатором, она позволит маслу распределиться равномерно.

Все мы знаем, что такое горячие ингаляции; для этого тайного действа придумано немало говорящих названий, таких как «дышать над картошкой» или «дышать паром». В классическом варианте картошка варится до готовности, вынимается из кастрюли, простывшего сажают рядом с горячей кастрюлей, накрывают его голову полотенцем, и бедняга наслаждается мини-сауной. По правде говоря, данный метод несет пользу не только общеоздоровительную нагрузку, но и колоссальную косметическую пользу. Распаривая лицо, вы открываете поры, после процедуры распаривания рекомендую вам нанести на лицо легкий скраб, он хорошо очистит и выровняет кожу. Для того чтобы обогатить горячую ингаляцию эфирными маслами нужна композиция масел лимон + эвкалипт, или апельсин + мята, в пропорции 1:1. В кастрюлю капаем 1-2 капли, и дышим над паром до тех пор, пока не улетучится запах, повторяем процедуру. Большое количество эфирного масла, добавленного в кастрюлю с горячей водой, может привести к раздражению кожи и слизистых.

Для того, чтобы хорошенько прогреться и пропотеть ночью, делают растирания. В зависимости от основы растирания бывают масляные и спиртовые. Чтобы сделать масляное растирание, вам потребуется 4 столовых ложки подсолнечного или оливкового масла и 5-9 капель эфирного масла сосны, кедра, эвкалипта или мяты. Смешайте их в блюдце, мягкими круговыми движениями растирайте полученной смесью спину, груди и стопы. После процедуры рекомендую вам укутаться потеплее, надеть теплые носки и лечь в постель. По такому же принципу работают и спиртовые растирание, с одной только разницей, вместо масла — основы нужен разбавленный теплой водой спирт.

Крепкого вам здоровья и отличного настроения!

Автор: Яна Фомченко
Дата: 28.09.2012
Перепечатка без активной ссылки запрещена!

Добавить комментарий

Необходимо исправить следующие ошибки:

• dummy

Имя *

E-mail * не публикуется

Оценка

Текст *

Тип (+) ( нейтральный ) (-)

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить... Загрузить всё Отменить загрузку Удалить

Добавить комментарий

• Последние комментарии
• ВКонтакте

Маргарита 25.10.2012 15:58
Хорошая, статья, спасибо!

Ответить